Tu es victime d’un burn-out. Tu es arrêtée et c’est tant mieux : tu as besoin de temps pour te reposer,...

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 «J’étais devenue un légume. J’avais l’impression de ne plus rien contrôler, physiquement et mentalement.» « J’étais une loque… un champ de...

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Le burn out n'est pas un virus. C'est un état qui s'installe insidieusement, qui découle d'un ensemble de facteurs.

Connaître les grandes causes du burn-out permet d'être plus attentif à ce que l'on vit et peut-être de prévenir cette situation d'épuisement.

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Fatigue constante, douleurs musculaires, sautes d'humeur, irritabilité, perte d'intérêts : tous ces signes témoignent d'un état d'épuisement professionnel et/ou personnel...

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Est-ce que je me donne le droit de délaisser les choses que je n’aime pas faire ? Comme la plupart des...

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