Les causes du burn-out 📰
Le burn out n'est pas un virus. C'est un état qui s'installe insidieusement, qui découle d'un ensemble de facteurs.
Connaître les grandes causes du burn-out permet d'être plus attentif à ce que l'on vit et peut-être de prévenir cette situation d'épuisement.
Comment se sortir d'un burn-out ? 📰
Fatigue constante, douleurs musculaires, sautes d'humeur, irritabilité, perte d'intérêts : tous ces signes témoignent d'un état d'épuisement professionnel et/ou personnel...
Les dangers d'être une "Qui fait tout" 📰
Est-ce que je me donne le droit de délaisser les choses que je n’aime pas faire ? Comme la plupart des...
La puissance du coaching pour les femmes 🎥
Parfois, en tant que femme, on se sent perdue, dépassée par les évènements ou noyée dans un quotidien qui n’a plus de sens; et on se sent seule parce qu'aujourd'hui, il est difficile de trouver une écoute attentive et bienveillante. 😓
🪄 Solution : un coach !
La puissance de l'alliance coaching-sophrologie 📰
La sophrologie appelle communément l’idée de détente, relaxation, gestion du stress. Le coaching, lui, est relié aux notions d’objectifs, de...