La sophrologie appelle communément l’idée de détente, relaxation, gestion du stress. Le coaching, lui, est relié aux notions d’objectifs, de...

 Combien d’évènements nous génèrent du stress chaque jour ? Embouteillage, rafale de mails, réflexion désobligeante d’un collègue, pas le temps...

Une séance pour apprendre à relâcher toutes les tensions que l’on accumule au quotidien, que ce soient les tensions physiques...

Un temps pour se poser, se reconnecter à soi, et se détendre en profondeur. Idéal en cours de journée pour...