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Les séquelles du burn-out 📰
Toute victime de burn-out doit apprendre à gérer sa maladie, doit prendre le temps de se soigner, de se reconstruire. Elle doit aussi intégrer qu'elle aura certainement des séquelles pendant un long moment, plusieurs mois, voire plusieurs années.
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«J’étais devenue un légume. J’avais l’impression de ne plus rien contrôler, physiquement et mentalement.» « J’étais une loque… un champ de...
Les causes du burn-out 📰
Le burn out n'est pas un virus. C'est un état qui s'installe insidieusement, qui découle d'un ensemble de facteurs.
Connaître les grandes causes du burn-out permet d'être plus attentif à ce que l'on vit et peut-être de prévenir cette situation d'épuisement.
Comment se sortir d'un burn-out ? 📰
Fatigue constante, douleurs musculaires, sautes d'humeur, irritabilité, perte d'intérêts : tous ces signes témoignent d'un état d'épuisement professionnel et/ou personnel...
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