Sophro-relaxation: gestion des tensions (13 mn) 🎧

Sophro-relaxation: gestion des tensions (13 mn) 🎧

Une sĂ©ance pour apprendre Ă  relĂącher toutes les tensions que l’on accumule au quotidien, que ce soient les tensions physiques ou morales.

Une sĂ©quence Ă  s’approprier comme outil de la gestion du stress.

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