Touche pas à mon stress ! 📰

Touche pas à mon stress ! 📰

Laissez-moi mon stress ! J’en ai besoin pour vivre 
 

NO STRESS, NO LIFE ! 

Quoi qu’on en dise, le stress est utile et mĂȘme nĂ©cessaire. Et ce n’est pas une blague !

Je t’explique : c‘est le stress qui provoque la rĂ©action de rĂ©-Ă©quilibrage du corps ou homĂ©ostasie. S’il n’y avait pas de stress, il n’y aurait pas de vie, car c’est ce qui permet Ă  l’organisme de rĂ©agir Ă  tout changement, de rĂ©pondre Ă  toute demande qui lui est adressĂ©e ; comme l’a dit Hans SELYE, une rĂ©fĂ©rence en la matiĂšre:

”Le stress, c’est la vie”. 

 

 

Donc : si le stress n’existait pas , il faudrait l’inventer !

Il nous permet quand mĂȘme a minima : 

  •  De nous protĂ©ger : fameux « fight » ou « flight » face Ă  un danger 
 : tu combats ou tu fuis 
 !
  •  De sauver des vies : en situation d’urgence, le stress nous permet de mobiliser nos compĂ©tences trĂšs rapidement;
  • De nous motiver : « poussĂ©e d’adrĂ©naline » qui nous permet d’agir;
  • D’ĂȘtre plus crĂ©atif : le stress alimente l’excitation et l’enthousiasme impliquĂ©s dans la crĂ©ativitĂ© ;
  • De nous dĂ©passer : Ă©tincelle qui nous donne l’impulsion pour aller au-delĂ  de nos limites.

Mon cher Eustress !

 

Eustress : bon stress 


Sans toi, je m’ennuie.

Sans toi, ma motivation se flétrit.

Sans toi, mes rĂȘves et mes dĂ©sirs s’éteignent.

Sans toi, je suis limitée à ce que je me crois capable de faire.

Sans toi, je ne sais pas me dépasser.

Sans toi, ma vie ne pétille plus !

Et toi, que fais-tu de ton stress ?

Apprends donc Ă  chouchouter ton stress, Ă  le sublimer : sois Ă  son Ă©coute, calme-le par les moyens qui te correspondent (respiration, relaxation, visualisation), dĂ©tourne-le (sport, activité ) pour le bonifier ! 

PS: Nous informons nos aimables consommateurs que l’abus de stress est dangereux pour la santĂ© 


Si tu veux savoir oĂč tu en es, si tu ne frĂŽles pas le burn out, n’hĂ©site pas Ă  faire notre test !

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