Touche pas à mon stress ! 📰

Laissez-moi mon stress ! J’en ai besoin pour vivre … 

NO STRESS, NO LIFE ! 

Quoi qu’on en dise, le stress est utile et même nécessaire. Et ce n’est pas une blague !

Je t’explique : c‘est le stress qui provoque la réaction de ré-équilibrage du corps ou homéostasie. S’il n’y avait pas de stress, il n’y aurait pas de vie, car c’est ce qui permet à l’organisme de réagir à tout changement, de répondre à toute demande qui lui est adressée ; comme l’a dit Hans SELYE, une référence en la matière:

”Le stress, c’est la vie”. 

Donc : si le stress n’existait pas , il faudrait l’inventer !

Il nous permet quand même a minima : 

•  De nous protéger : fameux « fight » ou « flight » face à un danger … : tu combats ou tu fuis … !

•  De sauver des vies : en situation d’urgence, le stress nous permet de mobiliser nos compétences très rapidement;

• De nous motiver : « poussée d’adrénaline » qui nous permet d’agir;

• D’être plus créatif : le stress alimente l’excitation et l’enthousiasme impliqués dans la créativité ;

• De nous dépasser : étincelle qui nous donne l’impulsion pour aller au-delà de nos limites.

Mon cher Eustress !

Eustress : bon stress …

Sans toi, je m’ennuie.

Sans toi, ma motivation se flétrit.

Sans toi, mes rêves et mes désirs s’éteignent.

Sans toi, je suis limitée à ce que je me crois capable de faire.

Sans toi, je ne sais pas me dépasser.

Sans toi, ma vie ne pétille plus !

Et toi, que fais-tu de ton stress ?

Apprends donc à chouchouter ton stress, à le sublimer : sois à son écoute, calme-le par les moyens qui te correspondent (respiration, relaxation, visualisation), détourne-le (sport, activité…) pour le bonifier ! 

PS: Nous informons nos aimables consommateurs que l’abus de stress est dangereux pour la santé …

Si tu veux savoir où tu en es, si tu ne frôles pas le burn out, n’hésite pas à faire notre test !